千里光作为一味中药材，一般具有清热解毒、明目退翳、凉血消肿等功效和作用，但并无明确的安神助眠作用。其传统应用主要针对目赤肿痛、皮肤疮疡等病症，而非直接改善失眠症状。
1、清热解毒
千里光性寒味苦，中医认为其可清解体内热毒，常用于缓解热毒引起的咽喉肿痛、疮痈疖肿等问题，但对失眠无针对性效果。
2、明目退翳
该药材所含生物碱类成分能减轻眼部炎症反应，临床上多用于治疗结膜炎、角膜炎等眼疾，与睡眠调节无关。
3、凉血消肿
其黄酮类物质可降低毛细血管通透性，适用于湿热下注所致的皮肤湿疹、丹毒等病症，并不涉及神经系统调节。
失眠多与心神失养、肝郁化火等因素相关，建议存在睡眠障碍者优先选择酸枣仁、柏子仁等具有养心安神作用的药材，或在医师指导下进行针灸、耳穴压豆等治疗。使用千里光前需经中医辨证，避免药不对症延误病情。