芡实作为药食同源的中药材，一般具有补肾固精、健脾止泻、利尿通淋、增强体质以及改善肾功能等功效和作用。其性平味甘涩，归脾肾经，在中医理论中常用于调理脾肾两虚相关证候。
1、补肾固精
芡实通过补益肾气可改善肾虚引起的遗精滑泄、夜尿频多等症状。其含有的淀粉、蛋白质等物质能滋养肾精，帮助维持生殖系统正常功能，对于慢性肾炎患者出现的蛋白尿症状也有辅助改善作用。
2、健脾止泻
芡实能增强脾脏运化水湿的功能，改善脾虚引起的慢性腹泻。其含有的膳食纤维和鞣质成分可调节肠道蠕动，帮助修复受损的肠粘膜，减少水样便的排出量，从而间接减轻肾脏代谢负担。
3、利尿通淋
通过促进膀胱气化功能，芡实可增加尿液生成量，帮助排出体内代谢废物。现代研究显示其含有的钾元素能调节体内电解质平衡，对预防尿路感染和肾结石形成具有辅助作用。
4、增强体质
芡实富含维生素B族、钙磷等矿物质，能改善肾虚患者的疲劳状态。其含有的抗氧化成分可减少自由基对肾小球的损伤，提升机体对病原体的防御能力。
5、改善肾功能
在中医辨证指导下使用芡实，可通过整体调理改善肾气不足状态。临床观察发现其能辅助降低血肌酐水平，配合规范治疗可延缓慢性肾脏病进展。
芡实作为辅助调理食材，建议通过煮粥、炖汤等方式适量食用。肾功能不全患者需注意控制摄入量，避免加重电解质紊乱。具体使用方案建议咨询中医师，结合体质特点进行配伍，不可替代正规肾病治疗。