清江鱼一般不能直接起到预防高血压的作用，但作为低脂高蛋白的鱼类，适量食用可能对维持心血管健康有一定益处。高血压的发生涉及遗传、饮食、生活习惯等多种因素，单一食物无法达到预防效果。
清江鱼含有较丰富的Omega-3脂肪酸和钾元素，这些成分理论上可能辅助调节血脂、改善血管弹性。但相关研究多基于整体膳食模式分析，尚无明确证据表明单独食用清江鱼具有预防高血压的作用。需要注意的是，若采用油炸、腌制等方式烹饪，反而可能因钠含量增加对血压产生不利影响。
预防高血压需采取综合措施，建议保持均衡膳食结构，每日钠摄入量控制在5克以内，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入。同时需结合规律运动、戒烟限酒、保持正常体重等生活方式干预。40岁以上人群建议定期监测血压，若出现头晕、心悸等异常症状应及时就医检查。