曲曲菜作为一种野菜，可能对睡眠有一定的辅助作用，但不能作为主要的治疗手段。其改善睡眠的效果因人而异，且缺乏足够的科学依据支持。
曲曲菜含有一定的营养成分，例如维生素和矿物质，可能间接帮助缓解身体疲劳。部分人食用后可能会感到放松，但这种效果更多与个体差异和心理暗示有关。目前尚无权威医学研究证实曲曲菜中的成分具有直接调节睡眠周期或改善失眠的药理作用。
若存在长期睡眠障碍，建议优先通过调整作息规律、减少咖啡因摄入、营造安静睡眠环境等方式改善。必要时需到正规医院就诊，在医生指导下进行认知行为治疗或使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片、阿普唑仑片等助眠药物，避免依赖单一食物解决睡眠问题。