缺铁性贫血通常与营养因素有关，如铁摄入不足、吸收障碍以及需求增加等。该疾病的发生常由多种原因共同导致，需结合个体情况综合判断。
1、铁摄入不足
长期饮食中缺乏富含铁的食物是常见原因。动物肝脏、红肉、血制品等含铁量较高且易吸收，若日常摄入不足会导致体内储存铁逐渐耗尽。素食者或挑食人群更易因植物性铁吸收率低而患病，需注意膳食均衡。
2、吸收障碍
胃酸缺乏、胃肠道疾病（如萎缩性胃炎、乳糜泻）可影响铁吸收。长期服用抑酸药、钙剂等药物会干扰铁离子在十二指肠的吸收效率。胃切除术后患者因吸收面积减少，需特别关注补铁治疗。
3、需求增加
妊娠期女性血容量扩张及胎儿发育需铁量增至常规的2-3倍，青春期快速生长和月经失血也会增加需求。婴幼儿因生长发育快且母乳含铁量低，6个月后未及时添加辅食易出现缺铁。
日常应增加瘦肉、动物血等血红素铁摄入，搭配维生素C促进吸收。若出现乏力、头晕等症状，建议及时就诊进行血常规和铁代谢检测，确诊后可在医生指导下使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁口服液等药物规范治疗。