网球肘患者可通过休息制动、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼及手术等方式改善症状。具体治疗方案需根据肌腱损伤程度和个体情况制定，建议在医生指导下进行规范化康复。
1、休息制动
急性期需立即停止引发疼痛的动作，避免提拉重物或反复屈伸腕关节。使用护肘或弹力绷带固定前臂，减少肌腱牵拉刺激，制动时间通常为2-3周。
2、冰敷治疗
在肘关节外侧疼痛肿胀处每日进行4-6次冰敷，每次持续15-20分钟。低温可收缩血管减轻炎症反应，建议使用冰袋时用薄毛巾包裹，避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。外用药物需涂抹至肱骨外上髁及前臂伸肌群区域，配合按摩促进吸收。
4、物理治疗
超声波治疗可通过高频振动促进局部血液循环，每周3次；经皮神经电刺激每次20分钟，可缓解肌肉痉挛；冲击波治疗每周1次，能促进肌腱修复。
5、康复锻炼
急性期48小时后可进行腕伸肌静力拉伸，每日3组每组维持30秒；慢性期逐步增加握力球挤压、前臂旋后抗阻训练，每次10-15分钟；恢复后期加入弹力带腕背伸练习，注意控制训练强度。
康复期间需避免肘关节受凉或过度疲劳，训练后出现疼痛加剧应暂停活动。若保守治疗3-6个月无效，且伴有明显肌腱撕裂或钙化，可考虑关节镜微创手术清除病变组织。建议定期复查评估康复进度，及时调整治疗方案。