牙痛快速止痛的常见方法包括冷敷、盐水漱口、药物止痛、穴位按压以及避免刺激因素等。这些方法可以暂时缓解疼痛，但需结合具体病因进行针对性治疗。
1、冷敷
使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次约15分钟。低温能收缩局部血管，减少炎症渗出，降低神经敏感度，从而缓解肿痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，可用薄布包裹冷敷物。
2、盐水漱口
取约5克食盐加入250毫升温水中溶解，每日含漱4-6次。高渗盐水具有抑菌作用，可清洁口腔食物残渣，减轻牙龈红肿。此方法对牙龈炎、冠周炎引起的疼痛效果较好。
3、药物止痛
疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，急性根尖周炎患者可联合使用甲硝唑片。需注意药物存在胃肠道刺激等副作用，连续使用不宜超过3天。
4、穴位按压
用拇指按压患侧合谷穴（手背第1、2掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方一横指凹陷处），每次持续按压2分钟，通过刺激神经传导抑制痛觉。按压时以局部酸胀感为宜，每日可重复3-5次。
5、避免刺激因素
暂时忌食过冷、过热或辛辣食物，避免用患侧咀嚼。温度刺激可能加重牙本质敏感，硬物摩擦可能加剧牙隐裂或龋洞部位的疼痛，建议选择温软流食直至就诊。
出现牙痛建议尽早就医检查，明确是否为龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病。持续性疼痛超过24小时或伴随面部肿胀、发热时，需立即到口腔科进行专业处理。自行使用止痛措施时需注意，这些方法不能替代正规治疗，反复发作的牙痛往往需要根管治疗或拔牙等干预。