牙痛快速缓解的方法包括冷敷止痛、药物止痛、清洁口腔、盐水漱口以及及时就医等。根据具体情况选择合适的方法，有助于缓解症状，但需注意及时就诊明确病因。
1、冷敷止痛
使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次约15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应和神经末梢的敏感度，从而缓解疼痛。这种方法适用于外伤、牙龈肿胀等情况，但需注意避免冻伤皮肤。
2、药物止痛
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲硝唑片可辅助控制厌氧菌感染。这些药物能抑制前列腺素合成或杀灭细菌，但孕妇、肝肾功能不全者需慎用，不可长期自行用药。
3、清洁口腔
使用牙线清除嵌塞的食物残渣，并用温水漱口。食物嵌塞压迫牙神经或刺激牙龈时，及时清理能减少机械性刺激，避免继发感染。注意动作轻柔，以免损伤牙龈导致出血加重。
4、盐水漱口
将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3-4次。高渗盐水能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，缓解牙龈红肿。此方法适合牙龈炎、智齿冠周炎等情况，但浓度过高可能损伤口腔黏膜。
5、及时就医
若疼痛持续12小时以上或伴有发热、面部肿胀，需立即就诊。龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病需通过根管治疗、开髓引流等专业处置，自行处理可能延误病情引发颌骨感染。
日常应避免摄入过冷过热或辛辣食物，减少患侧咀嚼。建议每半年进行口腔检查，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。若出现夜间痛、放射痛等牙髓炎典型症状，需尽快到口腔科拍摄X线片明确诊断。