桑葚子可能对血压有一定的辅助改善作用，但效果有限，不能替代正规治疗。其含有的花青素、维生素C等成分有助于抗氧化和促进血管健康，但具体作用仍需更多临床验证。
桑葚子富含多种营养成分，例如花青素具有抗氧化特性，可能通过减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤来间接维护血管弹性。此外，桑葚子中的钾元素含量较高，适量摄入有助于维持体内钠钾平衡，这对血压调节存在潜在益处。但需注意，食物成分的作用机制与药物不同，无法直接产生降压效果。
目前关于桑葚子降血压的研究多局限于动物实验或小样本量试验，缺乏大规模临床数据支持。例如有实验显示桑葚提取物可使高血压模型大鼠的收缩压降低10-15mmHg，但人体等效剂量及长期安全性尚未明确。血压异常者仍需以规范治疗为主，日常可将其作为膳食补充，每日食用量建议控制在15-20克鲜果或5克干品。服用降压药物期间食用桑葚子不会产生相互作用，但不宜与抗凝药物同服。