山竹作为热带水果，其果肉含有一定的维生素C、膳食纤维及矿物质成分，可能对眼睛健康有一定辅助作用，但具体效果因人而异。日常适量食用可为身体补充营养，但无法替代专业治疗。
山竹中的维生素C具有抗氧化作用，可能帮助减少自由基对眼部细胞的损伤。此外，其中的B族维生素和微量矿物质如锌、铜等成分，对视神经功能的维持有一定意义。但需要注意的是，山竹果肉中并不含有叶黄素、玉米黄质等直接维护视网膜健康的关键营养素。与蓝莓、胡萝卜等明确有益眼睛的食物相比，山竹对眼部健康的促进作用相对有限。
建议日常保持均衡饮食，可搭配深色蔬菜、深海鱼类等富含Omega-3脂肪酸的食物。若存在视力下降、眼干眼涩等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查、视力检测等专业诊疗。同时注意避免长时间用眼，每小时远眺放松5-10分钟，保持用眼卫生。