耳鸣和工作压力大可能有关。长期处于高压状态可能诱发或加重耳鸣，但耳鸣也可能与其他因素有关，需综合判断。
工作压力过大可能通过多种机制引发耳鸣。长期压力会导致自主神经功能紊乱，引起血管收缩或痉挛，影响内耳微循环，导致耳蜗供血不足。这种情况可能伴随头晕、头痛等躯体化症状，形成耳鸣-压力加重的恶性循环。
部分人群在高压状态下会出现颞下颌关节紊乱，该病症可能压迫邻近的听觉神经通路，引发耳闷、耳鸣等症状。此类耳鸣常伴有咀嚼肌紧张、张口受限等特征性表现，可通过颌面部触诊辅助判断。
若耳鸣持续存在或伴有听力下降，需排查器质性病变。突发性耳聋、梅尼埃病等耳科疾病都可能以耳鸣为首发症状。这类情况通常需要完善纯音测听、声导抗测试等专科检查，必要时进行前庭功能评估。
建议存在工作压力相关耳鸣的人群通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力。若调整生活方式后症状未改善，或出现耳痛、耳溢液等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。日常应避免长时间佩戴耳机，注意控制环境噪音强度，保证充足睡眠有助于症状缓解。