关节炎患者通过物理治疗可以缓解症状并改善关节功能，常用方法包括热疗、冷疗、电疗、超声波治疗及运动疗法等。这些治疗需在专业医师指导下进行，根据病情选择合适方案。
1、热疗
通过热敷、红外线等方式促进局部血管扩张，增加关节血液循环，有效缓解晨僵和慢性疼痛。每日15-20分钟的热疗可软化关节周围软组织，提升关节活动灵活性，但急性红肿期需避免使用。
2、冷疗
采用冰袋或冷敷包降低关节温度，适用于急性炎症发作期。低温能收缩血管减少组织渗出，抑制前列腺素等炎性介质释放，每次冷疗控制在10-15分钟，间隔2小时重复使用效果更佳。
3、电疗
经皮神经电刺激（TENS）通过特定频率电流干扰痛觉传导，干扰素电流可促进内啡肽分泌。中频电疗还能增强局部代谢，加速炎性物质吸收，通常每次治疗20-30分钟，需根据耐受度调节强度。
4、超声波治疗
利用高频声波产生微振动和温热效应，可深入关节腔3-5厘米，促进软骨基质合成。对于膝关节增生性关节炎，1MHz超声波能有效软化骨赘，配合耦合剂使用每周3次效果显著。
5、运动疗法
包括等长收缩训练和关节活动度练习，如水中运动可减轻关节负重。通过增强股四头肌力量能减少膝关节压力，太极等低冲击运动可改善本体感觉，每次训练建议持续30-45分钟。
进行物理治疗前需完善影像学评估，明确关节病变程度。治疗期间需配合关节保护措施，避免爬楼梯、深蹲等负重动作。若治疗2-4周后疼痛未缓解或出现活动受限加重，应及时复诊调整方案。注意不同病程阶段需采用差异化的物理治疗组合，冬季治疗时需注意关节保暖。