孩子身高不达标时，可通过保证营养均衡、适当运动、充足睡眠、治疗基础疾病以及必要时使用生长激素治疗等方式促进生长。具体需结合孩子的生长发育阶段及个体情况制定方案。
1、保证营养均衡
蛋白质是骨骼生长的重要原料，建议每日摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。钙和维生素D能促进骨骼矿化，可食用奶酪、深色蔬菜，并配合每天30分钟户外日照，帮助皮肤合成维生素D。需避免高糖、高脂饮食影响营养吸收。
2、适当运动
纵向运动如跳绳、篮球等能刺激骨骺端软骨细胞增殖，建议每天保持30-60分钟中等强度运动。游泳、单杠悬垂等伸展类运动可改善脊柱伸展度，但需注意运动防护，避免运动损伤影响骨骼健康。
3、充足睡眠
生长激素在深睡眠期分泌量达峰值，3-6岁儿童需保证10-12小时睡眠，学龄期儿童不少于9小时。建议建立固定作息，睡前避免使用电子产品，卧室保持黑暗环境以提升睡眠质量。
4、治疗基础疾病
慢性疾病如甲状腺功能减退需遵医嘱使用左甲状腺素钠片，佝偻病需补充维生素D滴剂联合葡萄糖酸钙口服溶液。反复呼吸道感染影响营养吸收时，可服用脾氨肽口服冻干粉调节免疫力，但需经儿科医生评估后使用。
5、生长激素治疗
确诊生长激素缺乏症者，需在儿童内分泌科医生指导下使用重组人生长激素注射液。治疗前需完善骨龄片、胰岛素样生长因子检测，治疗期间每3个月监测身高增速及甲状腺功能，治疗周期通常持续至骨骺闭合前。
建议家长每3个月测量一次身高并绘制生长曲线图，若年生长速度低于5厘米或身高持续低于同年龄、同性别儿童第三百分位，应及时至儿童保健科就诊。避免自行使用增高保健品，以防性早熟或骨骺提前闭合。对于遗传性矮小，需通过专业评估制定个性化干预方案。