颈椎病的治疗方法主要包括牵引治疗、热疗、电疗、运动疗法以及手法治疗等，需根据病情在医生指导下选择合适方案。物理治疗可缓解症状并改善颈椎功能，但需结合个体情况综合干预。
1、牵引治疗
通过机械装置对颈椎施加纵向牵引力，能够拉伸颈部肌肉和关节间隙，减轻椎间盘压力。该方法适用于神经根型颈椎病，可缓解神经根受压引起的上肢麻木或放射性疼痛，每次治疗时间通常控制在15-30分钟。
2、热疗
利用红外线、超声波等物理因子产生的热效应，可促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。热疗能增加局部组织代谢率，加速炎性介质吸收，对于颈型颈椎病引起的颈部僵硬、疼痛有显著改善作用，治疗时需注意温度控制在45-50℃。
3、电疗
采用低频脉冲电流或中频电刺激，通过调节电流参数可阻断痛觉传导通路，抑制炎症反应。干扰电疗法能改善椎动脉型颈椎病的脑供血不足症状，而经皮神经电刺激则对慢性颈痛有较好镇痛效果，治疗频率通常为每天1次。
4、运动疗法
包括颈椎关节活动度训练、颈深屈肌强化训练等，通过增强颈部肌肉力量和稳定性来维持颈椎生理曲度。麦肯基疗法能改善颈椎活动受限，而等长收缩训练适合急性期患者，建议在康复师指导下每周进行3-5次系统性锻炼。
5、手法治疗
运用关节松动术、肌肉能量技术等手法，可调整小关节错位，恢复颈椎生物力学平衡。特别是针对交感型颈椎病引起的头晕、心悸等症状，寰枢关节复位手法能有效缓解椎动脉刺激，操作时需严格掌握适应证和力度。
进行物理治疗期间应避免长时间低头姿势，睡眠时建议使用高度适中的颈椎枕。若治疗2-4周后症状未缓解或出现进行性肌力下降，需及时复查MRI评估病情进展。临床通常将物理治疗与药物治疗、生活方式调整相结合，以达到最佳治疗效果。