阑尾炎患者一般不建议进行剧烈运动，需根据疾病阶段及身体状况决定。通常急性发作期、术后恢复期应严格限制活动，慢性期或痊愈后也需逐步恢复运动强度。
阑尾炎患者若处于急性发作期，剧烈运动会加重炎症反应，导致疼痛加剧甚至诱发阑尾穿孔。此时需立即禁食禁水，并尽快通过腹腔镜阑尾切除术或开腹手术进行治疗。术后24小时内需卧床休息，早期仅允许床边轻微活动促进胃肠蠕动，3天内禁止跑跳、搬重物等行为。术后一周拆线前，剧烈运动可能引起切口裂开或出血。
慢性阑尾炎患者在没有急性发作时，可进行散步、瑜伽等低强度运动，但足球、篮球等对抗性运动仍存在风险。剧烈运动时腹腔压力变化可能刺激病灶，增加急性发作概率。建议运动前进行腹部超声检查评估阑尾状态，运动中如出现右下腹隐痛、恶心等症状需立即停止。
病情痊愈3个月后，经医生评估无腹腔粘连、切口愈合良好者，可逐渐恢复游泳、慢跑等有氧运动。初始阶段应控制运动时长在30分钟内，心率不超过最大心率的60%，后续根据耐受度逐步增加强度。运动后需观察是否出现腹痛、发热等异常症状，术后瘢痕体质者运动时可使用腹带保护。