胸部揉捏并不能有效预防胸部肌肉萎缩，但可能通过改善局部循环起到辅助作用。预防肌肉萎缩的关键在于主动锻炼和针对病因治疗，按摩仅可作为辅助手段。
肌肉萎缩通常由长期缺乏运动、神经损伤或疾病导致。主动进行抗阻训练如俯卧撑、杠铃推举等可有效刺激胸肌纤维，促进肌肉蛋白合成，这是维持肌肉量的核心方法。按摩虽能通过机械刺激增加局部血流量，帮助代谢废物排出，但无法产生足够的机械负荷来激活肌肉生长信号通路。研究表明，被动按摩对肌肉横截面积的增加无显著影响。
对于病理性肌肉萎缩，需针对原发病进行治疗。如神经损伤患者需使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，必要时进行神经松解术。废用性萎缩患者应在康复师指导下进行渐进式抗阻训练，配合物理治疗。日常可适当配合按摩缓解肌肉紧张，但要注意手法轻柔，避免过度按压导致软组织损伤。
若发现胸肌体积明显缩小或伴力量下降，应及时至康复科就诊。专业医生会根据肌电图、MRI等检查结果制定个体化康复方案，可能包括神经电刺激、等速肌力训练等现代康复技术，这些方法比单纯按摩更有效。