牙疼的缓解方法包括日常护理、药物治疗、牙科治疗、根管治疗以及手术干预等，需根据具体病因选择合适的方式。如果疼痛剧烈或持续不缓解，建议及时到口腔科就诊。
1、日常护理
牙疼发作时可通过冷敷缓解局部肿痛，并保持口腔清洁，使用温水或淡盐水漱口，避免食物残渣滞留。日常应减少冷热刺激，避免咀嚼硬物，防止疼痛加重。
2、药物治疗
细菌感染引起的牙疼可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制炎症。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药镇痛，伴牙龈红肿者可配合复方氯己定含漱液消炎。
3、牙科治疗
龋齿导致的疼痛需清除腐坏组织后进行树脂充填修复，牙髓炎或根尖周炎常需开髓引流减压，并通过根管治疗清除感染源。智齿冠周炎需行冠周冲洗上药，炎症消退后评估是否需拔除阻生齿。
4、根管治疗
针对牙髓坏死、根尖病变等情况，通过清除根管内感染物质并进行严密充填，可保留患牙并消除疼痛。治疗过程需2-3次复诊，完成后建议安装牙冠保护牙齿。
5、手术干预
严重牙周病引起的牙齿松动需进行龈下刮治、翻瓣术等牙周手术。无法保留的残根残冠或阻生智齿需手术拔除，术后需注意预防干槽症等并发症。
出现牙疼需避免自行用牙签或尖锐物挑刺患处，不可长期依赖止痛药掩盖症状。建议尽早就医完善口腔检查，明确病因后规范处理。治疗期间保持清淡饮食，戒烟戒酒，定期复查口腔健康状况。