晕车时可通过调整乘车环境、服用药物、按压穴位等方式减轻症状。常见方法包括调整乘车姿势、选择合适座位、使用药物缓解等，日常还需注意乘车前合理饮食。具体处理方式需根据个人情况遵医嘱选择。
1、调整乘车环境
乘车时尽量选择前排座位，减少颠簸感。保持车内通风良好，避免汽油等异味刺激。途中避免长时间低头看书或使用手机，可通过远眺窗外固定景物来减轻眩晕感。
2、调整乘车前饮食
出发前1-2小时避免过饱，但也不宜空腹。建议选择清淡易消化的食物，如全麦面包、苏打饼干等。避免食用油炸食品、乳制品等可能加重恶心感的食物。
3、使用防晕药物
可在乘车前30-60分钟遵医嘱服用苯海拉明片、茶苯海明片等抗组胺类药物。对于皮肤吸收剂型，东莨菪碱贴片可提前4小时贴于耳后皮肤，但青光眼患者禁用。
4、穴位按压疗法
按压内关穴（掌侧腕横纹上2寸）可缓解恶心症状。用拇指持续按压3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。也可在乘车时使用生姜片贴敷神阙穴（肚脐）辅助止呕。
乘车过程中可备好清洁袋、湿纸巾等应急物品。若出现严重呕吐导致脱水，需及时补充电解质。经常晕车者建议就医排查前庭功能障碍等潜在病因，必要时进行前庭功能康复训练。用药需严格遵循说明书剂量，儿童患者应在儿科医生指导下选择适宜剂型。