同房后一天小腹隐隐作痛是否正常不能一概而论，通常与生理性或疾病因素有关。
一、生理性因素
1.动作剧烈
同房时动作过于剧烈，可能牵拉盆腔肌肉或导致盆腔短暂充血，引起小腹隐隐作痛，一般休息后可缓解，属于正常现象。
二、疾病因素
1.盆腔炎
若患有盆腔炎，同房后炎症部位受刺激，会出现小腹隐痛，常伴随白带增多、异味等症状，这种情况不正常。
2.子宫内膜异位症
异位的内膜组织在同房时受刺激，易引发小腹隐痛，还可能伴有痛经、月经异常等表现，属于异常情况。
3.膀胱炎
同房后若引发尿道感染累及膀胱，会出现小腹隐痛，同时可能有尿频、尿急等症状，这种情况也不正常。
三、注意事项
1.观察症状
生理性疼痛休息后可缓解；若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。
2.日常护理
同房时动作轻柔，避免过度用力；保持外阴清洁，降低感染几率。
如果小腹隐痛持续或伴随其他不适，建议及时到正规医院就诊，明确原因后遵医嘱处理，保持良好心态积极应对。