运动后发冷出虚汗可能是生理性原因，也可能与低血糖、感冒等疾病有关，需根据情况调整或就医。
一、原因
1.生理性原因
运动时身体大量出汗，汗液蒸发带走热量，导致体温暂时下降，同时身体为调节体温会出虚汗，这是正常生理反应，通常休息后可缓解。
2.低血糖
运动消耗大量能量，若未及时补充糖分，血糖水平降低，会引发发冷、出虚汗、头晕、乏力等症状，严重时可能心慌。
3.感冒
运动后免疫力暂时下降，若受凉或接触病原体，易引发感冒，除发冷出虚汗外，还可能伴随鼻塞、流涕、咳嗽等。
二、治疗方法
1.日常调理
立即停止运动，擦干汗水穿保暖衣物；怀疑低血糖时吃糖果或饼干；多喝温水补充水分。
2.物理治疗
喝温热姜茶驱寒，或用热水袋敷腹部背部缓解发冷，注意休息避免劳累。
3.药物治疗
若为感冒引起，可遵医嘱使用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺片等缓解症状；低血糖严重时需及时补糖，必要时就医。
三、注意事项
1.运动前避免空腹，适当吃易消化食物；运动中补充水分电解质，避免过度运动。
2.运动后不立即吹空调或洗冷水澡，及时擦干汗水保暖，避免受凉。
3.若症状持续不缓解或伴随剧烈头晕、心慌、意识模糊等，应及时就医。