舒眠胶囊一般需要在医生指导下使用，不能自行购买和服用。
一、使用要求
1.医生评估
舒眠胶囊常用于改善睡眠相关的不适，但具体是否适合使用，需要医生根据个人的症状表现、健康状况等进行综合评估后确定，不能自行决定使用。
2.规范使用
在医生指导下使用时，要按照指导的方式使用，不能随意调整用量或延长、缩短使用时间，确保用药的安全性和有效性。
二、注意事项
1.避免自行购用
不要因为睡眠问题就自行购买舒眠胶囊，不当使用可能会对身体造成不必要的影响，还可能掩盖其他潜在的健康问题。
2.及时反馈不适
使用过程中如果出现身体不适，比如头晕、胃部不适等，应立即停止使用并向医生反馈情况。
若存在睡眠方面的困扰，建议先到正规医院就诊，由医生明确原因后给出合适的处理方案，不要自行使用舒眠胶囊等药物，以免影响健康。