前胸后背疼可能是生理性肌肉劳损，也可能与肋间神经痛、胸膜炎、冠心病等原因有关，建议及时明确病因。
一、原因
1.生理性肌肉劳损
这是最常见的诱因，多发生在长期久坐、搬运重物、长期保持同一不良姿势的人群身上，胸背部的肌肉长期处于紧张牵拉状态，局部代谢废物堆积无法及时代谢，就会引发双侧胸背区域的酸胀疼痛感，适当活动后症状可得到明显缓解，一般不伴随其他全身不适症状。
2.肋间神经痛
这是较常见的病理性原因，肋间神经沿着胸壁分布，一旦受到刺激就会引发沿着肋间走行的疼痛感，疼痛可放射到对应的后背区域，多为刺痛或灼痛感，深呼吸、咳嗽或者转身的时候疼痛感会明显加重，大部分不存在发热或者胸闷的伴随表现。
3.胸膜炎
胸膜发生炎症反应的时候，胸膜表面的摩擦度会明显上升，当人体呼吸运动时，胸膜互相摩擦就会引发前胸对应位置的疼痛感，炎症扩散累及后侧胸膜时就会同时出现后背疼痛，多数患者还会伴随咳嗽、胸闷或者低热的相关表现。
4.冠心病
这是相对危重的病因，冠脉供血不足会引发心肌缺血缺氧，诱发心前区的压榨性疼痛，疼痛可放射到后背位置，多在劳累或者情绪激动的时候发作，严重时还会伴随胸闷气短、大汗淋漓等表现，需要及时干预避免出现严重后果。
二、治疗方法
1.日常调理
出现前胸后背疼的症状后首先要避免继续保持不良姿势，不要搬运过重的物体，保证每日充足的休息时长，做好胸背部的保暖工作，避免局部受凉，还可以适当做舒缓的扩胸运动，促进局部血液循环，帮助代谢废物排出，大部分轻症的肌肉劳损引发的疼痛可以通过该方式得到缓解。
2.物理治疗
如果日常调理后症状没有得到明显改善，可以采取局部热敷、理疗等物理干预方式，直接作用于疼痛区域，放松紧张的肌肉组织，减轻局部的炎症反应，加快疼痛症状的消退，这类干预方式适合肋间神经痛、轻度胸膜炎恢复期的患者使用，不会对身体造成额外刺激。
3.药物治疗
症状相对明显的患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解不适，不同的药物可以分别起到减轻局部炎症反应、营养神经的作用，能够有效改善各类轻中度病因引发的前胸后背疼相关表现，使用过程中要遵循医嘱要求，不要自行调整使用方案。
4.手术治疗
针对药物和保守干预无法缓解的危重病因，比如严重的冠脉狭窄引发的冠心病，符合指征的患者可以进行对应的手术干预，从根源上解除心肌缺血的问题，避免疼痛症状反复发作，同时降低后续出现严重心血管事件的风险，帮助患者恢复正常生活状态。
三、注意事项
1.日常活动注意
平时要避免长时间伏案低头，每保持同一姿势一小时左右就要起身活动五分钟，放松胸背部的肌肉，运动或者搬运重物前要提前做好热身动作，避免突然发力牵拉到局部肌肉组织，降低疼痛症状的发作概率。
2.症状观测注意
出现前胸后背疼的表现后要留意疼痛发作的频率、持续时长以及诱发因素，如果疼痛反复出现还伴随胸闷、呼吸困难等表现，不要自行盲目的按揉疼痛区域，避免掩盖真实病情，干扰后续的诊断判断。
3.就诊相关注意
如果经过短期的休息调理后疼痛没有任何缓解，甚至还持续加重，要尽快前往医疗机构完善相关检查，明确具体的发病原因，再根据病因开展针对性的干预处理，不要自行长期使用药物掩盖症状，避免危重病情持续进展。
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