9种鲜果糖水

夏季，多吃水果蔬菜水果对身体好，蔬菜水果中营养丰富。下边详细介绍几类水果红豆糖水，让今年夏天你的人体更为身心健康。

一、软食芒果椰子汁紫糯米：软食特别是在养胃，养血血，芒果的香甜爽口夹着浓厚椰奶、能保血养胃的紫糯米同吃，烟韧张弛有度，口味极好。因为芒果肉较湿毒，煮这款红豆糖水时可先加芒果核干煲水，捞出后再添加紫糯米，待炖烂后，才放芒果肉，最终再加椰子汁，那样就更健康有益。

二、青苹果炖卢荟：卢荟有着美肤作用，加上青苹果炖制，滋养香甜，又具益气、生津止渴健胃消食、美容养颜健康养生、清肝热的功效，玩呗一盅，润心又润肺止咳。因为芦荟汁稍显苦涩味，怕苦的盆友就放少些(2—3克)。

三、无花果南北杏清炖苹果：无花果的味儿甘中带甜，再加苹果的清甜味，甜获得既纯天然又柔和。无花果有清肠胃的功效，也可以滋养喉肺，在热流的情况下喝一碗，可润肠又能消热流。

四、枇杷叶银耳炖番木瓜：香甜嫩滑的番木瓜味儿怡人，而银耳亦十分可口，再加具止咳化痰、润肺止咳消结功效的枇杷叶(药取3克)，清爽味美的让人停不了口。

五、鲜牛奶炖木瓜梨子：先将鲜牛奶放糖煮热，再放进去籽去皮切成粒大的番木瓜和梨子，煮30分钟即成，鲜牛奶 番木瓜=双向去黄美白，配上润心的梨子，简直从外靓到内。

六、新鮮番木瓜南北杏炖银耳：以新鮮番木瓜、南北杏和银耳炖成，番木瓜可促进消化、抑菌退热，南北杏润肺止咳，银耳则能滋阴润肺、健脾养胃生津止渴。这款红豆糖水味儿甘甜，不管冷吃或热吃都一样味道。南北杏分量不适合过多，取10～15g上下，银耳以片大身厚，详细不破，色白黄，有光泽度为宜。

七、雪蛤豆桨汤丸：补肾益精、润肺止咳滋阴的雪蛤膏加上豆桨熬成的白芝麻汤丸，内有梨子粒，芳香又烟韧，对病后、生完孩子孱弱，或因工作中忙碌而造成 记忆减退的人有神效。

八、海底椰炖雪梨：海底椰有着润嗓作用，加上香甜梨子一块吃，化痰止咳自然别说，诸位“吸烟者”们食用，再好不过啦!

九、鲜梨子南北杏炖银耳：主人公一样全是炖银耳，但女配角换掉了梨子，令到整盅炖品更清润，生津止渴闲暇，又可清热流，在情绪焦躁不安的情况下，用此来清心火挺好。

看过所述的九种红豆糖水是不是你要来上几份呢，有时间了就赶紧来试试吧。