三种美味水果餐 美容甩油脂

吃腻了平常的饭食是否非常想改种食欲呢，今日网编就给你详细介绍三种降火的新鲜水果餐，干干净净吞掉植物油脂，下边我们就一起看看吧。

菠萝茄子汁

原材料：

菠萝一颗、茄子一条、纯蜂蜜少量。

1.菠萝去皮切片状，先放进榨汁机中。

2.将茄子外皮完全清洗，当心除掉之中的籽，切片后放进榨汁机，与菠萝同弄成水果汁。

3.水果汁过虑后添加纯蜂蜜就可以。

作用：

清肝火祛毒，去黑色素，让皮肤嫩白靓丽!

夏日炎炎感觉莫名其妙的疲惫吗?喝一杯菠萝苦瓜汁肯定能够避免 懒散上半身!奇妙的是，单喝茄子或凤梨汁都是让人感觉无法通道，但把这二者混和以后，口味确是格外的和睦哩!这儿放了比平时果汁店份量大量的菠萝，是由于它能够缓解疲劳、溶解人体脂肪，茄子的功效坚信无需多讲，诸位美女们一定了解，清肝火祛毒、下火解暑、消除黑斑、让皮肤靓丽光泽度，这种和漂亮密切相关的重要，全免不了它!番木瓜炖乳酪

木瓜炖奶酪

原材料：

番木瓜一颗、鲜牛奶二杯半、蛋白质三个、老冰糖适当、醋少量。

作法：

1.番木瓜剖半，取下瓜瓤，放进榨汁机弄成碎小块。

2.鲜牛奶煮到恰好烧开，添加老冰糖一同煮至融化，晾凉预留。

3.蛋白质打匀，添加牛乳和醋，轻轻地搅拌均匀后，用过滤网筛粉，装进小盘子中，盖上保鲜袋，火灾隔水蒸约30分钟即成乳酪。

4.服用时将番木瓜泥淋于乳酪上，也能加些纯蜂蜜一起服用。

鲜嫩皮肤、活氧、耐老化，还能够消除黑斑、丰胸美白喔!

作用：

番木瓜有着多种多样维生素B群、胡箩卜素等营养成分，再加含有的独特胰蛋白酶，可以迅速消化吸收鲜牛奶中的蛋白。而蛋白能够推动皮肤基础代谢一切正常，维持延展性，出示耐老化、抗氧化性的全方位男性性功能。这道浓、醇、香、滑的甜点，早上起来吃一盅，肯定是超幸福快乐的事喔!

草莓苗薏米仁优格

原材料：

草莓苗六颗、优格一盒、薏米仁100克。

作法：

1.将薏米仁煮开开，水滚沸后等薏米仁烂熟、料汁呈粘稠状就可以(约一小时)。晾凉后摆电冰箱预留。

2.草莓苗清洗，去蒂、切半，摆入盘里。

3.浇入优格、薏米仁，就可以服用。

作用：

祛毒、美白皮肤、去存水，一次进行!

这三种新鲜水果餐的作法你学好了没有，可是要注意了，新鲜水果餐虽美味可口，但不能当正餐哦。