小孩肝火旺盛怎么调理

小孩肝火旺盛需要增加饮水量、改善饮食、适当运动等方法来调理。

1、增加饮水量：小孩肝火旺盛有可能是长期不良饮食习惯和环境因素等原因引起，需要多给孩子喝一些温开水，能补充身体所需水分，还可以辅助降肝火。

2、改善饮食：小孩肝火旺盛可以通过饮食调理来改善，最好适当吃凉性食物，比如西瓜、梨子、苦瓜等，在吃了之后可以起到调理身体，还能达到清热泻火效果。

3、适当运动：小孩肝火旺盛也可以通过运动方法来调理，最好选择跑步、跳绳、打球等运动项目调理。

除以上常见调理方法，也可以通过规律作息来调理。