孩子没有注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗及行为矫正训练等方式进行干预，具体需根据原因采取针对性措施。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就医明确诊断。

1、日常调理

保证每日9-11小时充足睡眠，减少睡前电子设备使用。饮食方面可增加深海鱼、坚果等富含DHA的食物摄入，学习环境中移除玩具、电子产品等干扰物，每次安排15-20分钟分段式学习计划。

2、物理治疗

针对感觉统合失调患儿，可在康复师指导下进行平衡木行走、抛接球等感统训练。对于存在焦虑情绪者，可通过沙盘游戏治疗、认知行为疗法等进行心理干预，每周2-3次系统性训练。

3、药物治疗

经专业评估确诊注意缺陷多动障碍时，6岁以上儿童可遵医嘱使用盐酸哌甲酯控释片、盐酸托莫西汀胶囊等中枢神经药物，用药期间需定期监测身高体重及心电图变化。

4、行为矫正训练

采用代币制、积分奖励等正强化法，当孩子保持专注15分钟后立即给予贴纸奖励，逐步延长专注时长。建立每日任务清单，完成事项后划勾并兑换相应特权。

若孩子伴随过度好动、情绪失控或学习困难等情况，建议尽早就诊儿童保健科进行韦氏智力测试、注意力持续性测试及ADHD评定量表评估。干预过程中家长需保持耐心，避免过度指责，可通过亲子共读、拼图游戏等方式逐步提升专注力。