一般情况下宝宝嗓子有白泡，可以通过日常护理，调整饮食，多喝水等方法进行缓解，能够改善疼痛的症状。
1、日常护理：在平时日常生活中，应注意做好局部的护理工作，避免加重白泡的症状。
2、调整饮食：如果宝宝出现嗓子白发热现象，建议注意调整饮食，以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激性的食物。
3、多喝水：如果嗓子出现白泡的情况，建议多喝一些温开水，促进身体的血液循环，能够达到去火的作用。
此外，除了这些原因也可以在生产指导下使用药物进行治疗，比如四季抗病毒合剂，抗病毒口服液等。