未成年人对自己的身高非常关注，而且都想寻找办法来让自己长得更高，但是，身高的大部分因素都是遗传决定的，后天因素只能够起到一部分改变的作用，因此，身高问题也成为了不少成年人的遗憾。而青少年处于生长期间，可以利用科学方法来加速生长，首先要预测自己的身高才行，下面就来看看怎么预测自己身高呢?
公式：男孩成人时身高(㎝)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08
女孩成人时身高(㎝)=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2
举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为(175+160)/2×1.08=181㎝。
说明：这个公式为捷克斯洛伐克人提出，比较简便，因此流传很广，但只考虑父母的遗传因素，误差范围较大，实用价值有限。
公式：成人身高(㎝)=当时足长(㎝)×K (K为换算系数，具体见表1)
举例：一个10岁的女孩，足长为20.2㎝，K值在表1中查得为7.79，那么该女孩至成年时身高估计为20.2×7.79=157㎝。
说明：这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出，原表为足长与身高的原始表，笔者略作改动，结果相近。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童。
公式：成人身高(㎝)=A+B×当时身高(㎝)(A为常数，B为相应系数，可在表2中查得)
举例：一个10岁半的男孩，当时身高为133㎝，在表2中查得A为71.87，B为0.75，那么该男孩至成年时身高估计为 71.87+0.75×133=
172㎝。
说明：这种方法对平均成熟型的儿童预测效果较好，误差一般小于3㎝，而对早熟或晚熟儿童可能出现稍大的偏差。