3个月宝宝通常情况下是可以竖头抱的，但要注意竖抱的姿势。是以免对宝宝的头部或者是身体造成损伤，建议合理饮食，均衡喂养。
上个月的宝宝肌肉和骨骼正处在发育期，可以通过适当的竖抱来增强骨骼和肌肉的力量，但由于宝宝的神经还没有发育完善，在竖抱时要对颈椎进行护理，避免颈椎部造成损伤。当宝宝的免疫力和抵抗力比较弱，出现抬头还不稳定的现象，不建议竖抱。
此外还要注意日常护理喂养方式，在喂完奶之后可以将宝宝竖抱进行拍嗝，可以缓解局部腹胀。