七个月宝宝睡觉时间需要15个小时左右，具体是因人而异的，因为每个体质情况不同，睡眠的时间也会存在差异。
7个月的宝宝身体已经在逐渐的发育，已经对周围的环境产生了新鲜感，在白天的时候会在上午睡一觉或者是下午睡一觉，晚上的睡眠时间就会比较长，这是属于正常的生理现象，由于宝宝的年龄比较小，在睡觉的时候一定要注意环境安静，避免噪音和强光刺激，以免影响到宝宝的睡眠时间。
除了以上比较常见的睡眠护理方法以外，还需要保持营养均衡，注意个人卫生。