一般情况下孩子缺铁，可以在医生的指导下使用富马酸亚铁胶囊或者硫酸亚铁缓释片等药物，能够缓解孩子缺铁的症状，在平时日常生活中也可以多吃一些牛肉羊肉等瘦肉，有利于铁的吸收，同时也可以吃一些猪肝，动物肝脏，其中含有大量的铁剂。
在平时日常生活中应注意饮食清淡，避免进行辛辣刺激性的食物，养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠时间，早睡早起，不要熬夜，坚持到户外进行适当的运动锻炼，比如打球，跑步，跳绳等，能够锻炼身体，增强体质，提高身体抵抗力。