一般情况下小孩扭到筋了，可以通过热敷，按摩，涂抹药物等方法进行改善缓解疼痛的现象。
1、热敷：如果在运动时不小心导致手扭伤，建议使用热毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环，能够缓解疼痛。
2、按摩：可能是由于运动量过大导致的，建议对局部进行适当按摩，疏通身体的经络，改善疼痛的现象。
3、涂抹药物：可能是由于外伤导致的，建议在医生的指导下涂抹消肿复方白屈菜酊，红花油等药物进行治疗。
此外除了这些方法，还可以通过口服药物等方式进行治疗，在平时日常生活中应多注意休息，避免进行剧烈运动。