9岁儿童减肥方法是改善饮食、适当运动、保证充足睡眠等。
1、改善饮食：儿童在9岁时身体生长发育比较快，出现身体肥胖，最好通过饮食调理来改善，需要适当吃玉米、红薯、燕麦等食物来进行补充，还需要以6分饱为主。
2、适当运动：9岁儿童身体比较肥胖，可能会影响到身体健康，还需要通过适当运动来减肥，比如跑步、跳绳、打球等，能促进身体新陈代谢和加快多余脂肪燃烧。
3、保证充足睡眠：9岁儿童身体比减肥胖，在减肥期间还需要养成规律作息，最好不要长时间熬夜。