孩子脚扭伤肿了可以适当休息、冰敷、药物治疗等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查和治疗。
1、适当休息：当出现扭伤的时候，应该多注意休息，还要减少活动，休息的时候可以抬高患肢，能够减轻局部的肿胀感。
2、冰敷：需要在24小时之内用冰袋冰敷肿胀的部位，能够有效的帮助缓解出血以及疼痛的症状。
3、药物治疗：当疼痛比较严重的时候，可以在医生的指导下口服三七伤药片、云南白药气雾剂等药物来进行治疗。
除上述比较常见的治疗方法以外，如果出现了骨折，可以通过手术等方法来帮助缓解，还要密切的观察身体状况。