宝宝促进钙吸收可以吃一些含维生素D丰富的食物，通常能够起到辅助调理的作用，但是具体的调理效果需要因人而异。在补钙期间要做好个人的护理工作，有助于补钙效果的提升。
促进钙质吸收，大多数需要补充维生素D，维生素D能够促进人体的代谢，并且可以加快钙质的吸收。可以吃一些含维生素D比较丰富的水果和蔬菜，比如可以吃一些苹果或者香蕉，也可以吃一些哈密瓜，同时也可以吃白菜、青菜或者菠菜等食物，通过这些饮食有助于体内的维生素D吸收，从而能够达到促进钙质吸收的效果。如果有必要的情况下，则需要口服维生素D片，也有助于体内的维生素D补充。
在补钙期间缺钙的轻重程度不同以及个人的体质不同，所以补钙的长短会有所偏差，在补钙的过程中需要定时的做复查，要明确自身的恢复效果。在补钙期间需要吃一些含钙质比较丰富的食物，可以吃一些高钙的骨头汤或者牛奶。同时也需要控制油腻和辛辣刺激性食物摄入，减轻对胃肠道的负担，更有助于钙质的吸收和利用。