小孩子练武术的好处有很多，小孩子练武术能够促进身体的血液循环，增强体质以及身体的免疫力。
小孩子练武术能够开发智力，强身健体，增强自信等。小孩子在练习武术时会锻炼全身的肌肉，能够使关节灵活性增加，可以起到强身体质的作用，同时练武术需要交换方向动作，能够加快大脑的运转，有助于开发智力，此外小孩练武术能够改善情绪，消极胆小的情况，有利于增强自信心。
小孩子练武术可以作为孩子在遇到危险时保护自己的一种手段。