一个月的宝宝不睡觉一般可以通过调整室内温度、改善环境、药物调整等多种方法来达到改善的作用。
1、调整室内温度：宝宝不睡觉可能是因为室内的温度过高所引起的，一般需要将室内的温度调整在适中。
2、改善环境：宝宝不睡觉也可能是因为环境过度争吵所导致的，需要保证周围环境绝对的安静，这样有利于宝宝更好的入睡。
3、药物治疗：一个月宝宝不睡觉也可能是因为缺钙所导致的，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物调整。