大众养生网

如何提高孩子记忆力

发布时间:2022-08-20 2381人阅读
张亚妹副主任医师 北京积水潭医院

提高孩子记忆力训练感知能力、多做体育锻炼、合理安排饮食。

1、训练感知能力:在日常生活中需要及时的训练感知能力,包括了孩子的视觉、听觉、触觉等,让孩子多听音乐或者是多讲故事。

2、多做体育锻炼:要培养孩子爬行或者翻身的能力,也可以适当的走平衡木,锻炼协调能力,或者选择跳绳和拍球等运动,都可以锻炼到运动的协调能力,开发记忆能力。

3、合理安排饮食:日常生活中还需要合理安排饮食,要多吃一些富含DHA比较丰富的食物,比如深海鱼类的食物。

推荐文章

推荐问答