儿童早餐吃什么最好

儿童早餐通常没有最好吃的食物，比较好的食物主要有鸡蛋、牛奶、馒头、粥类等。

早餐是一天当中非常重要的物质，早餐的营养特别的重要，良好的饮食结构才能有利于给儿童补充所需要多种营养物质，通常早餐的时候要营养全面，可以通过适当的吃鸡蛋、牛奶、馒头、粥类，这些食物不仅含有丰富的蛋白质，并且容易被人体消化和吸收，有利于促进儿童生长发育。

儿童在生长发育期间不仅要调整饮食，同时要合理的参加体育锻炼，才能有利于增强体质。