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如何提高小孩记忆力呢

发布时间:2023-07-29 2432人阅读
邱晓露主治医师 江西省儿童医院

想要提高小孩的记忆力,一般可以通过合理饮食、规律睡眠、运动方面等来进行提高,建议患者采取合理的方式进行治疗。

1、合理饮食:在饮食上需要注意,多吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶、虾、瘦肉等食物,能够增强体质,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于身体的新陈代谢。

2、规律睡眠:因为小孩子正处于长身体的时候,首先要保持睡眠充足,如果大脑休息的足够好,对提高记忆力也有一定的作用。

3、运动方面:日常生活中,可以多让孩子进行身体的锻炼,比如跳绳、慢跑等运动,不仅可以提高身体的免疫力,还能促进大脑发育。

除此之外,也可以让孩子经常做一些益智大脑的游戏等方式来进行提高记忆力,建议日常饮食清淡,避免暴饮暴食。

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