七点纠正孩子挑食偏食的坏习惯

七点纠正孩子挑食偏食的坏习惯

1.孩子挑食、偏食的原因：

找出孩子挑食、偏食的原因，是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。

2.不要让孩子吃甜食：少吃过甜过腻的食物，特别是饭前不要让孩子吃甜食。

3.不吃零食的习惯：培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯，或只按规定的时间吃少量零食。

4.父母则要带头吃：孩子的模仿能力很强，如孩子不爱吃某种食物，可又是有营养，需要吃的食物。父母则要带头吃。这样孩子也会跟着吃起来的。

5.故事、做游戏的方法：小孩喜欢听故事、做游戏。家长可利用讲故事、做游戏的方法讲讲吃各种食物的好处，偏食对长身体的害处。

6.保持良好的食欲：平时要多带孩子到户外活动，吃饭时不催促，不责打孩子。始终保持愉快轻松的气氛，使小孩保持良好的食欲。

7.医院检查治疗：孩子如果因患某种疾病而挑食、偏食或因长期偏食、挑食而导致营养不良时，则要去医院检查治疗。

通过上面的文章我们知道了，在日常生活中应该怎样纠正孩子厌食偏食的坏习惯，希望能够给大家带来帮助，为了孩子的健康我们一定要注重孩子的饮食习惯。