营养元素是身体必需的，假如身体欠缺营养元素得话，便会被各种各样病症给缠上。饮食搭配是补充营养元素的一种非常好的方式 ，要想防止营养元素的欠缺，饮食搭配就需要多元化。宝宝已经长个子，营养元素一样是不可以缺乏的，非常是锌元素。
如何小宝宝才算缺钙？
小宝宝人体缺钙得话，秀发会越来越发黄，还会继续很松，跟毛绒一样。缺钙的小宝宝还不喜欢用餐，是啥东西都没有胃口。此外，小宝宝如果是缺钙得话，常常非常容易得病，父母发觉小宝宝常常发烧感冒，或是是感冒后出現肺炎状况得话，就需要考虑到小宝宝是不是缺钙了。
小宝宝语言发育迟缓，无论是身高与体重，還是头部生长发育都比一般的小宝宝要慢一些得话，那也是有可能是缺钙。小宝宝的新城区新陈代谢快，一般的创口迅速就能修复，假如小宝宝负伤后创口很长时间不可以修复得话，那也可能是由于缺钙造成的。此外，父母假如发觉小宝宝的眼睛视力出現了问题得话，可能是缺钙造成的。
父母要時刻关心小宝宝的状况，缺钙并不是小事儿，长期的缺钙会影响小宝宝的发展。宝宝缺锌可以吃一些补锌的药剂，此外，父母们留意多带小宝宝出门走一走，小宝宝的饮食搭配还要多元化。
小宝宝缺锌的危害实际有什么呢？
1、免疫力下降
锌是强力免疫增强剂，它是人体免疫作用的关键构成。小孩子缺钙会造成免疫力低下，除菌解毒工作能力减弱，常常得病，发烧感冒持续，并且病况非常容易反复发病，无法治愈，得病周期比他人长，症状通常也较为重。大部分身患口腔溃疡、青春痘的小孩子，在服食锌剂迅速补铁后，可用到十分非常好的輔助治疗效果。
2、挑食厌食、异食癖
锌是唾沫味蕾素和含铁胃蛋白酶的关键成份。小孩子缺钙会减少味蕾作用和消化吸收工作能力，导致没有食欲，食欲不佳。夏季容易出汗锌外流过多，是小孩子缺钙的多发时节，不喜欢用餐的问题在这个时候最普遍。婴儿缺钙还可造成异食癖，喜欢吃墙面、土壤、草根创业、炉渣、手指甲、纸型等不应该吃的东西。
3、生长迟缓、发育不良
锌元素参加身体的多种多样基础代谢，小孩子缺钙会造成生长迟缓，生长发育落伍;锌是生成雄性荷尔蒙的关键营养元素，青春期发育的小孩子一旦缺钙，可导致生殖器官发育不良;锌是大脑发育不能缺乏的营养元素，缺钙的小孩子记性不好、专注力无法集中化、学习培训思维能力不太好，比较严重缺钙可造成智力障碍。日常生活的食材是锌的关键来源于，小孩子缺钙可多吃杜蛎、海鲜产品、牛羊肉、小动物肝、猪瘦肉、鸡蛋黄等含铁高的食材。