以便给孩子补充营养成分，普遍的营养保健品就需要鱼油，这类孕妇也是常常吃的。鱼油由海淡水鱼肝脏提练的植物油脂，它关键的功效便是给孩子补充维他命D和维生素D来保持小宝宝的一切正常生长发育。但吃鱼油也是有注重的，不一样時间吃的实际效果也是不一样的。那麼，宝宝鱼肝油何时吃最好是呢？
孩子吃鱼油的最佳时间
一般觉得，给孩子加上鱼油需从婴儿期刚开始，即出世后3—4周起加服萃取鱼油，刚开始每日一滴，逐渐提升，但数最多不超过5滴。
如果是早产儿、双胎宝宝及其患消化系统疾病的新生婴儿，则需从出世后第2周就刚开始加上鱼油，每日数最多不超过5—7滴，一个月后改成每日3—5滴。另外可服适当补铁剂，每日不超过0.5克。
在服食鱼油的全过程中，要观查小孩的排便，若发觉有消化不良状况时，尽可能降低鱼油的使用量，待小孩融入、排便一切正常后再慢慢提升。
一般小孩可吃鱼油到1岁半或2岁，最开始2年内的小朋友成长发育更快，各种各样营养元素的需要是猛增，如果不及时处理补充，非常容易导致需求量很高，给孩子的身心健康产生很多影响。
2岁后，小孩户外活动游戏日渐增加，接纳太阳光直射的机遇提升，自然光中紫外光能够使皮肤下的脱氢胆固醇变换变成维他命D。因此 一般觉得，当小孩2岁之后，就无须再吃魚油和孕妇钙片（粉）了。
孩子吃鱼油的益处
鱼油是一种常见的宝宝辅食，也是一种维他命类药，关键带有维生素D和D，常见来防止和医治小儿佝偻病和夜盲症。因为奶水中维他命D成分较低，因此 宝宝一般从一至三个月起就应加上鱼油，以推动钙磷的新陈代谢消化吸收，但还要留意加上适当，最好是在医师的具体指导下加上，以防维生素中毒。