生活起居中常常开展远距离的走动或是是长期性的久站，足跟会过多的被挤压成型、损坏产生了一种损害进而产生疼痛。此外，假如踝关节骨折位置发生了骨刺也会引起出現疼痛。针对10岁少年儿童脚后跟疼的状况，到底是什么原因呢？
大部分状况下，十岁少年儿童脚后跟疼有可能是由于长个子而造成的当然骨骼闭合。
清除骨骼闭合的可能性，也有可能是骨端炎造成的，骨端炎的关键原因是过多强烈的健身运动。有的情况下处在成长期的小孩的人体干了运动过量，会造成过载的状况，进而造成骨端炎。骨端炎的关键治疗方式便是尽可能的降低健身运动的频次，及其抗压强度，多卧床休息，在康复治疗之后要还记得多做一些伸展的健身运动，拉申脚后跟部的肌腱，搞好防范措施。
父母发觉病症之后，应当带著小孩立即从医，让医师来开展分辨，并依据小孩的具体情况，在医师的具体指导下紧密配合医治。 脚跟疼的最好治疗方法
将乌梅干削皮，添加少量醋一起捣碎，再添加适量的盐，搅拌之后，匀称涂覆在伤处，最终用沙布盖好，每日敷1次，坚持不懈一周上下，实际效果会更好。
用传统式中药材的‘足跟.骨方世.贴’外用医治，细细地调养。
羌活碾成粉末，装进小布袋子内缝上。将药袋放进鞋内，要与患足痛点直接接触，每一次用1袋。要用一段時间，就会有实际效果。
鲜苍耳叶捣碎敷伤处，用胶带固定不动，在干躁后再度换药，那样多次之后，疼痛便会消退一般5至6天奏效。
仙人球适当，刮镜面加工，随后切割成两截，用一面敷于患足痛点，外敷胶带固定不动。在一天之后再换半片。如果是冬季，可将一面仙人球烘热再敷伤处，因为夜里不行走，外用实际效果会更好。在这段时间宜，大家要穿布底鞋，并且要适当活动，让经络更通畅。
鲜川楝叶加老红糖捣碎成泥状，敷在患足跟，一天拆换一次，2~3次疼痛便会渐渐地缓解。