一个女孩变成女人的标准便是经期。生理期的来临，表明女生的人体趋向完善，早已具有了生孕的工作能力，是一个真真正正的女性了。那麼，许多女生对经期是既憧憬又担心。许多女士都还清楚还记得第一次来大姨妈时的那类兴奋、焦虑不安的情绪。可是，有很女生却沒有那麼高兴，由于自身一拖再拖不来月经。那麼，我今日要而言的便是13岁不到月经怎么办？
13岁不到月经怎么办
东方女人初经的年龄结构在12～16岁，不一样我国的统计分析略微些许不一样，和饮食结构、气侯相关。一些女士的初经产生在十八岁，可是一般觉得假如在十六岁时并未有初经，就应当请医师开展确诊。大部分女生的初潮年龄为12－14岁。出現第一次来月经以前，女生的乳房早已刚开始生长发育，个子忽然增长。一般地，第一次来月经经常是无排卵的。
来月经后要注意什么
来月经期，肠胃消化吸收作用较差，人体的抵抗能力也是较差的，建议最好是不必吃生冷食物油腻感含有刺激性的食物，例如冷食，或是朝天椒等。建议在月经期尽可能不必强烈活动，过度劳累等，防止引起经量增加，能够喝些红糖姜水，或是补血补气的营养保健品等。生理期不必坐浴,防止触碰凉水和洗凉水脚。
不难看出，13岁沒有经期实际上无需太过度担忧，假如健康状况都一切正常得话，不来月经就并不是大问题，能够安心，静候第一次来月经到来的那一刻。第一次来月经一般出現在12-16岁，西方国家女士会早一些，由于饮食结构不一样，每一个人来大姨妈的時间也不一样，要是保持稳定的生活方式、饮食结构，经期一定会如期而至的，多享有一下做女生的岁月吧！