小儿多动症的自我疗法一般是合理饮食、参加锻炼、日常训练、心理疏导、药物治疗等方式，都有一定的效果，要听从医生的指导。
1、合理饮食：在日常生活当中需要选择吃些新鲜的水果和蔬菜，也要吃些瘦肉，但是不能吃刺激性的食物。
2、参加锻炼：要每天参加慢跑和快走等锻炼的方式，可以促进发育和智力恢复。
3、日常训练：如果小儿出现了多动症，在日常生活当中需要做一些日常训练，比如培养画画和听故事的爱好，有助于恢复专注力。
4、心理疏导：通过心理的疏导，可以增加个人的认知，使多动症的表现有所恢复。
5、药物治疗：如果小儿多动症比较严重，要遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物能起到促进恢复的效果。
患病的轻重程度不一样，治疗的方法也可能会不同，如果出现不良疾病后，要先到医院做检查，然后再治疗。