春季儿童饮食方法

春季儿童饮食需要摄入蛋白质食物和维生素食物，同时也要补充钙质，有利于增强体质，促进身高发育。

1、摄入蛋白质食物

春季气候回暖，儿童新陈代谢比较旺盛，在营养方面需要保持充足，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋、豆浆等，能够补充身体所需要的各种营养。

2、维生素食物

春季儿童在饮食方面应该多摄入富含维生素食物，如柑橘、番茄、红枣等，能够补充水分，增强皮肤代谢，缓解皮肤干燥。

3、补充钙质

儿童生长发育需要大量的钙质支持，如果在饮食中摄取不够，需要进行额外的药物补充，在医生指导下口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物。

除以上方法外，同时也要保持营养均衡，避免过度的偏食和挑食。