宝宝在小的时候，容易出现的问题比较多，尤其是对一周岁的宝宝，更是让家长头疼，这个时候宝宝都是比较调皮，在做一些事情的时候，都是不配合，常见就是不吃饭，家长喂饭的时候，宝宝都不喜欢吃，那一周岁宝宝不爱吃饭怎么办呢，也是有一些改善方法，下面就详细介绍下。
一周岁宝宝不爱吃饭怎么办：
让宝宝多喝白开水
水是生命之源，宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。
定时定量喂食
给宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。
适时地给宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
注意宝宝保暖
宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。
饮食以流食为主
1岁的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。
在对一周岁宝宝不爱吃饭怎么办认识后，改善这样问题可以按照以上方法进行，不过在改善宝宝吃饭的时候，也需要注意这个时候要选择一些宝宝喜欢吃的，同时给宝宝食物制作，都是要合理安排，这样利于宝宝身体各方面发展。