宝宝应该第6个月开始增加辅食，在增加辅食的时候一般需要从小剂量开始用。
随着宝宝逐渐的生长和发育，体内所需要的营养物质也会逐渐增加，一般在6个月时候就可以适当增加一些辅食，比如米粉、鸡蛋糕、小米粥等等，这些食物中所含有的营养物质相对来说是比较丰富，适当吃一些能够及时的补充身体所需要能量，可以促进孩子快速长高。
但是在增加辅食的时候，一般需要由稀到稠，有一种到多种，而且在用时候需要控制好摄入量，避免一次性吃过多，以免导致肠胃负担加重。