7个月的宝宝坐不稳通过日常调整或者营养补充肝肾，如果有其他不适症状，需要及时就医，通常情况下要以实际情况为准。
多数宝宝7个月左右可以坐平稳，但由于每个宝宝的发育快慢程度不同，并且日常摄入营养成分不同，因此并不是所有宝宝7个月都能坐稳，若是宝宝身体发育比较健康，并没有出现其他异常现象，不需要过度紧张或者担心。
宝宝7个月饮食上需要吃一些鸡蛋羹、软面条、小米粥等食物，能够补充身体所需营养，帮助增强体质。因为宝宝的年龄比较小，因此尽量做到少食多餐，而且采取循序渐进的方法。